Bougeons!

> Publié le 16/06/2020

Sur fond de musique Jazzy, les résidents, assis en cercle, regardent avec circonspection le parcours du combattant se dressant devant eux. Des plots, des barres, des ballons, il y en a pour tous les goûts.

Etage par étage, les résidents ont pu descendre au Rez-de-chaussée afin d’expérimenter, à leur rythme, une séquence de mise en mouvement corporelle et revivre une mise en action de leur motricité globale. L’objectif des séances était le suivant : proposer, dans un cadre bienveillant et convivial un espace dans lequel le résident pouvait venir se remobiliser, après des semaines de « ralentissement ».

La séance commence toujours par un temps d’échauffement complet du corps, en douceur et en souplesse, et nous terminons par un parcours moteur à franchir, avec des obstacles mettant en jeu les différentes composantes corporelles du mouvement : flexions de hanches, marcher talon-pointe, lancer un ballon dans un panier etc….

Beaucoup se sont révélés à travers ces exercices, rivalisant d’ingéniosité et d’originalité pour franchir certains passages à leur manière. Pour tous, la joie de se mobiliser à nouveau et de redécouvrir le plaisir de bouger en faisant des choses « qu’on n’aurait pas cru pouvoir faire », comme disait si bien Mme. C.

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