Gym douce

> Publié le 23/01/2024

Le lundi et le mercredi après-midi nous proposons des séances de gym douce, en co-animation avec Laura la psychomotricienne et Aurélie l'animatrice.

La gym douce renforce les muscles en profondeur, notamment ceux du bas du dos, la ceinture abdominale, les fessiers ou les cuisses.

Elle améliore les postures des pratiquants et travaille également la souplesse. 

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