La gym douce

> Publié le 08/04/2025

L’activité physique recommandée pour les séniors : la gym douce.

La gym douce pour les personnes âgées est une thérapie gestuelle idéale, car elle va permettre de rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.

Tout comme la gymnastique sensorielle, la gym douce est une activité physique basée sur la pratique d’exercices musculo-articulaires non agressifs et simples à exécuter.

 

 

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